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주말에 혼자서도 재미있게 노는 방법 (쉬는날 할만한거)
꿀 같은 주말, 항상 친구들, 연인, 가족들과 보내면 좋겠지만 매번 시간을 맞추기가 어려워 때로는 혼자 보내야 할 때도 많죠. 혼자서도 주말을 재미있게 보내고 싶은데 무얼 해야할지 모르는 분들을 위해 혼자서도 재미있게 시간을 보낼 수 있는 방법들을 정리해보았어요! "집순이/집돌이라면?" 집에서 혼자놀기 드라마 몰아보기 영화 보기 줄거리가 흥미로운 외국영화 추천 | 킬링타임 영화 몰입도 높은 한국 영화 추천 | 킬링타임 영화 꿀잼 애니메이션 영화 추천 | 어른들이 더 좋아하는 애니메이션 추천 예능 보기 웹툰 몰아보기 독서하기 요리하기 홈카페 홈 베이킹 하기 맛있는 요리, 디저트, 음료를 집에서 혼자 만들어보고 예쁜 플레이팅을 해보세요. 그리고 마지막으로 감성적인 인증샷도 남겨보세요! 브이로그 찍고 영상 편..
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휴대용 호신용품 종류 알아보기 (+제품 추천)
요즘 뉴스에 흉흉한 사건들이 많이 들리는 것 같아요... 무서운 사건들이 연달아 발생하다보니 자신을 스스로 보호하고 지켜야한다는 경각심이 높아져 많은 분들이 호신용품을 찾고있다고 합니다. 물론 사용할 일이 없어야겠지만 언제 벌어질지 모르는 위험한 상황을 대비해 휴대하기 편한 호신용품들을 알아보도록 합시다. 호신용 경보기/전자 호루라기 높은 데시벨로 주변에 위험을 알릴 수 있는 호신용품이에요. 나쁜 행동을 하는 사람들은 소리에 민감해진다고 해요. 따라서, 경보기를 작동시키면 상대가 당황하고 위축될 수 있습니다. 크기가 작아서 평소에 목에 걸고다니거나 가방, 주머니 등에 넣어다니기 좋습니다. 위험한 상황이 발생했을 때, 고리를 잡아당가고 핀을 빼면 작동하는 원리에요. 경보기의 소리가 130데시벨은 되어야 1..
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당첨 확률 높은 로또 번호 무료 추첨 사이트 모음
로또 번호 고르기 어려울 때 고민해서 고르면 오히려 당첨 번호만 쏙쏙 피해갔던 경험 다들 있으시죠 ? 고민할 시간을 줄여주는 자동 로또 번호 생성 사이트 여러개를 모아놓았습니다 1. 펴니 LOTTO 사이트 바로가기 로또 번호 생성 버튼을 누르면 바로 6개의 번호가 생성됩니다. guest 아이디로 로또 번호 생성 시간과 함께 기록이 남아 다른 사람들이 생성한 번호 중 당첨된 이력도 확인이 가능합니다. 로그인 할 경우 아이디와 함께 기록을 남길 수 있어 내가 추출한 번호 중에 당첨된 번호가 있었는지 확인 가능합니다. 2. nekao 나눔 Lotto 번호 생성기 사이트 바로가기 바로 6개의 번호를 추출하는 일반추출, 제외하고 싶은 번호를 빼고 번호를 생성하는 제외추출, 포함시키고 싶은 번호를 포함하여 번호를 ..
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다이어트 계획 - 나의 기초대사량 & 일일 권장섭취량 확인하기
여러분 어떤 사람은 많이 먹어도 살이 잘 안찌는데 나는 조금만 먹어도 금방 살이 쪄서 스트레스 받는다 하시는 분들 많으시죠? 사람마다 기초대사량이 달라서 가만히 있을 때 소모되는 에너지량이 다르기 때문에 같은 양을 먹어도 살이 덜 찌거나 더 많이 찌는 차이가 발생하는 것 인데요, 그런 차이를 무시하고 무작정 남들이 좋다고 하는 다이어트법을 따라하게 되면 효과도 없을 뿐 더러 몸을 상하게 할 수 있습니다. 장기적으로 건강하게 다이어트를 하기 위해서는 자신의 기초대사량에 맞는 운동과 식단을 계획하는 것이 필요합니다. 이번 시간에는 나의 기초대사량을 계산해보고, 원하는 체중까지 감량하기 위해서는 어느 만큼의 칼로리가 권장되는지 알아보겠습니다. 기초대사량이란 기초대사량이란 활동을 하지 않아도 몸이 신체를 유지하..
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밤에 잠이 안올때 3분 안에 잠 드는 수면법 3가지
혹시 잠을 자려고 오랜 시간동안 눈을 감고 누워도 잠에 들지 않으시거나 잠이 들더라도 금방 깨거나 얕은 잠을 자서 만성 피로에 시달리고 계신가요? 다양한 전자기기와 미디어에 노출되어 있고 바쁜 일상속에 치여 불규칙한 생활을 하는 현대인들에게 불면증은 고질병 중 하나가 아닐까 싶습니다. 실제로 우리나라 사람 4명 중 1명이 불면증을 가지고 있다는 통계도 있습니다. 요즘은 유튜브, SNS 부터 다양한 OTT 서비스가 활성화되어있다보니 밤 늦게까지 스마트폰의 불빛에 노출되어 잠에 늦게 들기도 하고, 바쁜 일상에 치여 불규칙한 생활을 하거나 스트레스가 과다해 깊은 수면을 취하지 못하기도 하죠. 잠이 부족하면 면역력도 약해지고 체중이 증가하거나 암세포가 증식하는 등 온갖 악영향을 미칠 수 있기 때문에 충분한 수면..
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어버이날 부모님이 받고싶어하는 선물 BEST 7
어버이날 선물 추천 BEST 7 안녕하세요 코코에요 '-' 가정의 달 5월이 다시 돌아왔네요 매년 이맘때가 되면 많은 분들이 어버이날 선물 때문에 고민이 많으실텐데요 항상 고마운 우리 부모님에게 감사함을 표현하기 좋은 선물은 어떤게 있을지 한번 정리해봤어요 반전 용돈 박스 원래 부모님들은 현금 선물을 가장 좋아하신다고들 하죠. 아마 대부분 이번 어버이날에도 현금을 드리려고 생각 중이실 것 같네요ㅎㅎ 그런데 현금을 그냥 드리면 받기 부담스러우실 수도 있으니 조금은 재치있고 센스있는 방법으로 드리는 건 어떨까요 요즘은 정말 다양한 용돈 박스들이 시중에 나와있어서 다양한 시도를 해볼 수 있어서 좋아요 예상치 못한 곳에서 돈이 술술 나오면 재미도 있고 기분도 좋고 집 안 분위기가 아주 화기애애해질거에요 ! 몇 ..
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실패없는 50대 60대 남성 선물 / 아빠선물 / 남자친구 여자친구 아버지 선물
안녕하세요 코코입니다 '-' 평소에 어머니와는 친구처럼 잘 지내도 아버지와는 서먹서먹하고 쑥스러워서 사랑한다, 고맙다는 표현도 못하고 지내시는 분들도 많죠? 오늘은 선물을 통해 감사한 마음을 전달할 수 있도록 50~60대 아버지의 생신, 진급, 퇴직 기념일 여자친구/남자친구 아버님의 선물로 드리기 좋은 아이템을 엄선하여 가져와보았습니다. 선택하기 쉽게 다양한 제품군으로 준비해 보았습니다. 사랑하는 아버지가 가장 필요로 하는 것이 무엇인지 생각해보고 참고하셔서 마음에 들어하실만한 선물을 골라보세요 :) 갤럭시 폴드 요즘은 꼭 젊은 사람들 뿐만 아니라 어머니, 아버지 세대들도 핸드폰이 필수가 되었습니다. 아버지들 중에서도 유튜브나 OTT 서비스를 즐겨보시는 분들도 많고 인터넷 검색이나 노래를 듣기위해 핸드폰..
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겨울 데이트 / 눈 오는 날 데이트 총정리 (추운 날씨에 할만한 데이트)
안녕하세요 코코에요 '-' 요즘 날씨가 많이 추워져서 밖에 오래 돌아다니기가 어려워졌어요 춥다고 마냥 집 안에만 있기는 답답하고 연인과 매일 밥 먹고 카페만 가는건 너무 평범하죠 이번 포스팅에서 한 겨울에는 어떤 데이트를 할 수 있을지 한 번 정리해 보았어요 이냉치냉 데이트 스키장 여름철에 워터파크 개장을 기다리듯 겨울에는 또 스키장 개장일을 기다리시는 분도 많으실것 같아요 겨울철에만 즐길 수 있는 스포츠인만큼 겨울이 찾아왔을 때 스키와 스노우보드를 타러 스키장을 방문해 보는 건 어떨까요? 스케이트장 겨울바다 보러가기 여름바다는 청량하고 시원한 느낌이라면 겨울바다는 감성적인 매력이 있어요 여름에는 북적거리는 바닷가였다면 겨울에는 인적이 드물다보니 사랑하는 연인과 단 둘이서 파도소리를 느끼며 바닷가를 걷기..
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워터파크 갈 때 꼭 챙겨야할 준비물 리스트
안녕하세요 코코입니다 '-' 무더운 날씨 때문에 여름에는 어디 놀러나가기도 힘든 것 같아요. 이럴 땐 역시 물놀이가 최고죠! 물놀이를 하러 바다나 계곡을 가는 것도 좋지만 여름엔 역시 인공 파도풀, 유수풀도 있고 재미있는 어트랙션까지 한 곳에서 즐길 수 있는 워터파크만한 게 없는 것 같아요. 이제 전국적으로 워터파크들도 다 개장을 해서 아이와 함께, 연인과 함께 워터파크를 갈 계획을 세우고 계실텐데요 오늘은 워터파크에 가기 챙겨야 할 준비물 리스트와 수영 복장을 알아봅시다. 필수품 수영복 수영장 이용 시 수영복 재질의 옷 착용은 필수겠지요. 평상시 입고다니는 일상복은 입고 들어가실 수 없는 곳이 대부분이니 수영복장을 준비하세요. 웨이크 바지나 래쉬가드 등 수상 스포츠 전문 웨어도 착용 가능합니다. 요즘은..
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MBTI S N 차이 T F 차이 총정리 : 질문으로 알아보자!
MBTI란 Myers 마이어스 Briggs 브릭스 Type 유형 Indicator 지표 의 약어로 스스로 평가할 수 있는 자가 성격 진단법입니다. 요즘 mbti에 진심인 사람들이 많이 보이는 것 같아요ㅋㅋ mbti 검사를 하면 외향형이고 내향형인지는 확실히 구분이 되는데 나머지 지표는 무엇인지 헷갈리는 경우가 많은 것 같아요. 그래서 오늘은 mbti 성격 유형 중에서 s와 n의 차이, 그리고 t와 f의 차이를 알아보도록 하겠습니다. MBTI 지표 E 외향형 I 내향형 S 감각형 N 직관형 T 사고형 F 감정형 J 판단형 P 인식형 MBTI S와 N 차이점 S (감각형) 감각형인 사람들은 -직접 보고, 듣고, 만지고, 냄새를 맡고, 맛 보는 오감을 통한 경험에 의존하는 경향이 있어요. -직접 경험하고 체험..
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2022년 장마기간,태풍기간 :: 휴가계획 잡을 때 참고하세요
안녕하세요 코코에요'-' 2020년 7월. 장마가 거의 한달 내내 지속되면서 역대 최장 기록을 찍었던 것 기억하시나요? 곳곳에 물난리가 나서 피해를 입은 곳이 한 두 군데가 아니었었는데요 2021년 여름에는 걱정과는 다르게 장마가 짧게 지나갔습니다. 오늘은 2022년 장마기간, 태풍기간을 알아보겠습니다. 여름에 국내 여행 계획 있으신 분들은 휴가 계획 짤 때 참고해주세요. 장마 예상시기 장마는 6월부터 8월 사이에 비가 지속적으로 내리는 현상을 말해요. 2020년은 우리나라에서 장마 기간이 가장 길었던 해 였는데요, 바로 다음해인 2021년은 반대로 장마 기간이 가장 짧았던 해였습니다. 이처럼 최근 2년동안 장마 기간이 극과극이었다보니 올해 장마 기간은 더더욱 예측하기가 어려워졌습니다. 장마기간은 11년..
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여름 데이트 장소 추천 | 무더운 여름을 시원하게 보낼 수 있는 장소 모음
안녕하세요 코코에요 '-' 선선했던 봄은 잠깐 왔다가고 벌써부터 무더운 여름이 시작되었네요. 더운 날씨에는 밖에 잠시만 있어도 금새 땀이 나서 불쾌해지고 예민해지는 것 같아요ㅜㅜ 하루종일 집에만 있기는 답답한데, 더워서 나갈 엄두가 안나시는 분들 위해 폭염에도 연인, 가족, 친구들과 시원하게 여름을 보낼 수 있는 데이트 코스를 준비해봤어요 :) Part 1 . 여름에만 즐길 수 있는 물놀이 코스 바다 바다는 여름 피서지의 정석이라고 할 수 있죠. 파라솔, 그늘막 쳐 놓고 그늘 아래에서 청량한 바다를 바라보며 여유를 즐기러 떠나보는 건 어떠신가요? 파도소리 들으며 시원한 바닷바람 맞으며 좋아하는 노래와 함께 여름 휴가를 즐겨보세요 계곡 계곡 또한 여름에 빼놓을 수 없는 피서지에요. 시원한 계곡물에 발 담그..
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실패없는 40대 50대 여성 선물 BEST | 엄마선물, 남자친구 어머니 선물, 직장상사 선물
안녕하세요 :) 생일이나 기념일 혹은 특별한 날이 되면 소중한 사람에게 선물을 해주고 싶지만 사람마다 취향이 너무 다르다보니 그 사람의 마음에 드는 선물을 해 주는 것은 쉽지 않은 일입니다. 오늘은 40대 여성에게 선물하기 좋은 아이템을 정리해보았습니다. 리스트를 보면서 가장 의미 있을 것 같은 선물을 고르시는데 도움이 되었으면 좋겠네요 ^^ 취향을 알고 있는 경우 1. 향수 향수를 선물하는 것에는 '언제나 나를 기억해 줘' 라는 의미가 담겨있다고 합니다. 그 만큼 오랫동안 소장하면서 기억에 남는 좋은 선물이 될 수 있습니다. 그 사람의 이미지와 느낌에 어울리는 향수를 선물하여 매력이 더욱 돋보이게 해보세요. 그 사람의 취향을 잘 모른다면 호불호가 많이 갈리는 향수보다는 은은하고 대중적인 향으로 선택하여..
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캠린이를 위한 캠핑 준비물 리스트 | 필수 준비물
안녕하세요 코코에요._. 캠핑은 봄, 여름, 가을 ,겨울 각 계절마다 다른 매력을 느낄 수 있는 매력적인 활동인 것 같아요 자연을 느끼면서 맛있는 음식을 해 먹고 오면 힐링 그 자체죠 집에서 멀리 떨어진 곳으로 캠핑을 떠났는데 꼭 필요한 물건을 안챙겨왔다면 너무 난처한 상황이 펼쳐질거에요… 오늘은 캠핑을 떠나기 전 필수 용품들을 꼭 챙길 수 있게 몇 가지 준비물 리스트를 정리해봤어요 카테고리별로 리스트를 나누어 정리해보았어요 캠핑 준비물 리스트 메인장비 텐트 + 폴대 그라운드 시트 타프 캠핑의자 테이블/폴딩박스 웨건 조리도구 / 식기류 코펠 불판 화롯대 토치 장작, 숯 방염장갑 도마 수저세트 칼/가위 아이스박스 버너 부탄가스 키친타올 물 침구류 매트리스 침낭 / 이불 베개 담요 위생용품 휴지 물티슈 쓰레..
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퇴근 후 저녁 시간을 알차게 보내는 방법 | 직장인 자기개발 추천
퇴근 후 저녁시간을 어떻게 보내시나요? 주 52시간 근무제 시행 후, 불필요한 야근이 줄어들면서 직장인들에게 '평일 저녁'이라는 고정된 자유시간이 생기게 되었습니다. 퇴근 후에 취미 활동이나 운동 등 자기계발을 통해 하루를 알차게 보내고 싶어하는 직장인들이 많지만, 막상 퇴근을 하고 집에 오면 업무에 지쳐 침대에 누워 TV나 핸드폰을 보며 쉬는 직장인들이 대부분입니다. 구인구직 플랫폼 사람인에서 직장인 1,659명을 대상으로 설문조사한 결과, 퇴근 후 직장에서 에너지를 다 쓰고 집에서 아무것도 안하는 좀비형이 27.6%, 생각없이 TV 시청 등 멍하게 있는 '멍때리기형'이 19.9%으로 1, 2위를 차지하였습니다. 즉, 퇴근 후에 아무것도 안하는 직장인이 절반정도 되는 셈 입니다. 여러분들은 퇴근 후 저..
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초간단 로또 인터넷 구매하기 | 로또, 연금복권 집에서 간단하게~
안녕하세요 코코에요._. 여러분들은 로또 자주 구매하시나요? 요즘은 코로나 비대면 시대이니만큼 로또를 복권 판매처에서 직접 구매하지 않고 간편하게 인터넷에서 구매를 하는게 편한 것 같아요. 저는 로또를 인터넷을 구매할 수 있다는 걸 최근에서야 알게되서 구매 방법을 소개드리려고해요. 로또 온라인 구매방법 우선 동행복권 사이트에 접속을 합니다. 모바일로는 구매가 안되고 무조건 PC로만 가능해요!! ↓↓↓↓ https://www.dhlottery.co.kr/common.do?method=main 동행복권 당첨번호 2 6 17 18 21 26 보너스번호 7 1등 총 당첨금 224억원(6명 / 37억) 이전 회차 당첨정보 보기 다음 회차 당첨정보 보기 www.dhlottery.co.kr 그리고 동행복권 사이트에서..
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공복에 먹으면 좋은 음식 7가지
안녕하세요 코코에요._. 직장인, 학생분들은 아침시간에 출근/등교 준비하기 바쁘다보니 아침밥을 챙겨먹을 여유가 없어 간단하게 바나나, 우유, 고구마 등으로 아침을 떼우는 분들이 많으실텐데요. 알고보면 이러한 음식들은 공복에 섭취했을 때 몸에 좋지 않다고합니다. 그렇다면 공복에 먹으면 좋은 음식이 무엇일까요? 1. 계란 계란은 저칼로리 고단백 식품으로 다이어트를 하시는 분들이 많이 챙겨드시는 식품입니다. 공복 혈당은 낮춰주고 포만감은 오래 지속시켜주어 공복에 먹었을 때 좋은 음식입니다. 2. 양배추 양배추는 위에 좋은 음식으로 유명하죠. 양배추에는 비타민과 식이섬유가 풍부하고 섬유질이 많아서 위장의 점막을 튼튼하게 만들어 줄 뿐만 아니라, 공복감을 빠르게 해소시켜줍니다. 3. 감자 감자의 녹말은 위를 보호..
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죽기 전에 꼭 해봐야 할 버킷리스트 | 2030 버킷리스트
안녕하세요 코코에요'-' 오늘은 20대를 위한 버킷리스트 50가지를 가져와봤어요. 버킷리스트란 죽기 전에 꼭 해보고 싶은 일을 적은 목록을 말해요. 암에 걸려 6개월 시한부 선고를 받은 두 노인이 병원 중환자실에서 만나 각자의 소망 리스트를 실행에 옮기는 내용의 영화인 할리우드 영화 이후 널리 쓰이게 된 말 입니다. '버킷 리스트'의 어원은 높은 곳에 밧줄을 매단 뒤 양동이 위에 올라가 못에 밧줄을 걸고 양동이를 걷어차는 자살 방법인 'kick the bucket' 에서 유래된 말이라고 해요... 실제 어원은 다소 무섭네요. 버킷 리스트를 작성하면서 내가 좋아하는 것을 발견할 수도 있고, 내 인생의 방향성을 준다는 장점이 있어요. 버킷리스트를 작성하실 때에는 구체적으로 작성하기 실현 가능한 내용으로 작성..
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저작권 없는 무료 이미지 사이트 모음
안녕하세요 코코에요'-' 영상편집이나 블로그 활동, 혹은 비즈니스를 위해 문서에 이미지를 삽입해야 하는 경우 등의 상황에서, 아무 사진을 찾아서 넣었다가 저작권 문제가 생길 수 있습니다. 이번 시간에는 상업적/비상업적으로 사용할 수 있는 저작권 없는 이미지들을 무료로 배포하는 사이트를 소개드리겠습니다. 키워드를 검색했을 때 뜨는 사진 중 일부는 무료지만 일부는 유료 이미지가 있을 수 있으니 확인이 필요합니다. 사이트 내의 사진은 무료로 다운로드 가능하고 허가 받을 필요 없이 상업적/비상업적으로 자유롭게 사용할 수 있습니다.하지만, 수정 없이 이미지를 판매하거나 다른 이미지 플랫폼에 다운받은 이미지를 재배포하는 것은 금지되어있으니 이 점 주의해주세요. 1. 픽사베이 (Pixabay) 홈페이지 : https..
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마시기만 해도 살이 빠지는 다이어트에 좋은 차 5 가지
차는 몸 속의 독소 및 노폐물을 배출시키고 신진대사를 원활하게 해주는 효과가 있습니다. 게다가 지방 분해와 식욕 억제 효과도 있어 다이어트에 매우 효과적이라고 합니다. 오늘은 다이어트에 도움되는 차 종류를 5 가지 소개드릴게요 :) 1. 보이차 보이차는 기름진 음식을 많이 먹어도 날씬한 몸매를 유지하는 중국인들의 관리 비결이라고 알려진 차 입니다. 보이차의 흑국균 성분은 카테킨 성분을 활성화 시켜 지방의 연소에 도움을 주며, 갈산은 리피아제를 분비하여 체지방을 감소시키는 효과가 있습니다. 소화에도 도움을 주므로 평소에 꾸준히 마시면 더욱 좋은 차 라고 하네요. 처음 우린 물은 버리고, 두 번째나 세 번째 우린 물 부터 마십니다. 2. 마테차 마테차는 마테나무 잎으로 만든 남미 전통차입니다. 마테차에는 클..
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비오는 날 할만한거 추천_실내데이트/집데이트
안녕하세요 코코에요._. 여름이 되면서 비오는 날이 잦아지고 있는데요, 흐리고 우중충한 비오는 날에 방안에서 아무것도 안하고 있다보면 우울감이 찾아오는 것 같아요... 비오는 날에도 기분 좋게 하루를 보낼 수 있도록 실내데이트 코스와 집 안에서도 하기 좋은 데이트를 생각해봤어요! 실내데이트 1. 카페 카페는 눈이 와도 비가 와도 날씨가 화창해도 언제 가도 시간 보내기 좋은 곳이죠~ 특히 비오는 날 습하고 꿉꿉한 집에서 벗어나 시원한 카페에 가면 기분이 좋아져요ㅎㅎ 개인적으로는 전망 좋은 카페나 천장이 높고 넓은 대형 카페에 가면 탁 트인 기분이 들어서 좋더라구요~ 2. 보드게임 카페 보드게임은 여러명이서 하면 더 재미있지만 두명이서도 충분히 재밌게 놀 수 있어요! 저도 최근에는 루미큐브에 빠져서 매주 하..
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PAYPAL 해킹.....환불접수하기
6/1 밤 10시 44분에 핸드폰으로 쇼핑몰 구경을 하고있던 도중 갑자기 문자가 왔다. 신한체크해외승인 이라면서 30.25 유로가 결제되었다는 문자였다. 해외 결제가 될 곳이 없는데 싶어서 토스에 들어가보니 실제로 4만원이 좀 넘는 돈이 결제되어있었다. 당황해서 결제내역을 보았더니 PAYPAL *ENTIDA 라고만 나와있어서 도대체 어느 사이트에서 결제된건지도 모르겠고 카드 어플에 들어가서 다시 내역을 확인해보는 중에 또 문자가 날아왔다. 똑같이 신한체크 해외승인문자인데 이번에는 69.40 유로였다 ㅠ.ㅠ 너무 놀라서 잔액을 재빨리 다른 통장으로 옮기고 검색해보았다. 찾아보니 페이팔 해킹이 쉬워서 비슷한 경험을 한 사람들이 많은 듯 했다. 일단 페이팔에 접속해서 카드 삭제를 시키고 계정 비밀번호를 변경했..
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혈액순환에 좋은 음식 BEST 5
혈액이 우리의 혈관을 원활하게 순환해야만 건강을 유지할 수 있습니다. 뇌를 비롯한 체내의 장기들은 혈액공급이 몇 분만 안 돼도 그 기능을 잃고 말기 때문에, 혈관 건강을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 혈관을 건강하게 만들기 위해서는건강한 생활습관이 필수인데요, 특히 심장을 튼튼하고 혈액을 맑게 하기 위해서는 균형있는 식사가 중요한 만큼 오늘은 피를 맑게 해주는 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 생선꽁치나 고등어 같은 등푸른생선은 불포화지방산이 풍부한 음식입니다. 불포화지방산은 응고된 콜레스테롤을 녹이고 혈중 콜레스테롤을 낮춰 주는 효과가 있어 혈관을 건강하게 만들어줍니다. 요리할 때는 구이보다 조림으로 먹는 것이 불포화지방산을 더욱 많이 섭취할 수 있답니다. 참고로 통풍 질환 환자는 등푸른생선을 과다 ..
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2021년 정기 전기기사 응시자격 / 시험 일정 / 시험과목
안녕하세요 코코에요'-' 오늘은 2021년도 전기기사 시험 정보를 가지고 왔어요 기사 시험중에서도 어렵기로 손꼽히는 시험인 전기기사. 어려운 만큼 전기기사를 우대해주는 곳이 많아 많이들 응시하시는데요, 시험 정보 참고하셔서 준비하시길 바래요😊 응시조건(1) 기술자격 소지자동일(유사) 분야의 다른 기사 자격증을 보유한 사람(2) 관련학과 4년제 이상 졸업 or 졸업 예정자4년제 대학교를 전기기사와 관련된 전공으로 졸업한 사람(전기공학과, 전기전자공학과, 전기제어공학과, 전기정보시스템공학과 등) (3) 관련 직무 4년이상 경력자 (4) 학점 은행제를 통한 106학점 취득자 필기시험을 접수 하기 전, 큐넷에서 응시자격 자가진단이 가능하니 확인해보시길 바래요! 시험일정 및 접수일정 2021년 정기 전기기사 시..
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직장인 운전면허시험 합격 후기_실내운전면허학원 솔직후기 1탄 | 기능시험
안녕하세요 코코에요 성인이 되고나서 바로 면허증을 따지않고 나중에 운전할때 따자는 생각으로 미루고 있다가 이제는 더 늦기전에 따자는 생각으로 면허증 따기에 도전했어요 우선 학원 등록을 하기 전 독학으로 필기시험을 준비했어요 아마 필기시험 준비하시는 분들은 다들 이용하셨을 운전면허PLUS 라는 어플로 공부했어요 그냥 바로 기출문제를 풀어보며 공부했는데 커트라인에 아슬아슬하게 나오긴했지만 한번도 점수미달은 안나오더라구요 운전면허 필기시험 준비물 : 응시원서, 6개월 내에 촬영된 3.5X4.5cm 규격의 상반신 컬러사진 3매, 신분증 필기시험을 응시하려면 응시 전 교통안전교육을 필수로 들으셔야해요 예약이 금방 차버리는 경우가 많아서 아래 사이트에서 미리 예약을 하시고 가시는게 좋아요 https://www.sa..
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광주 유스퀘어 매표소, 터미널 위치
안녕하세요 코코에요'-' 광주에서 고속버스와 시외버스를 탈 수 있는 유스퀘어를 소개해드릴게요 택시를 타고오신다면 Gate1번앞에 내리게 될거에요 Gate1 으로 들어오시면 직진하면 매표소가 있고 오른쪽으로 꺾으면 버스를 타는 곳이 나와요 먼저, 매표소가 있는 곳으로 가면이렇게 표를 끊을 수 있는 기계가 있고 옆에는 직원에게 표를 끊을 수 있는 창구도 있어요 매표소에서 바로 뒤를 돌면시외버스를 타러가는 방향이에요 이곳에서 오른쪽 순서대로 승차홈 32번부터 1번까지 버스 타는 곳이 있답니다 승차홈 1~15는 고속버스 17~32는 시외버스 터미널이에요 같은 지역이라도 승차홈이 여러개라서 발권한 표에 적힌 승차홈을 잘 확인하시어 버스를 타셔야해요승차홈 32 송정역/함평/무안/압해도/암태/지도/증도/무안공항 승차..
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다이소 취미템 추천 | 코로나 피해 방구석에서 혼자 놀기~
안녕하세요 코코에요'-' 코로나 때문에 집에만 있으니 심심하신 분들을 위해 방 안에서 혼자 놀기 좋은 ‘다이소 취미템’을 탐색해봤어요 편지지와 엽서가 있는 코너에 갔더니 몇몇 취미템들이 눈에 보였어요 먼저 스티커 아트보드가 있었어요. 가격은 단돈 1000원이에요.각각의 칸에 적힌 숫자에 해당되는 스티커를 붙이면 그림이 완성되요이 디자인 말고도 고흐와 쇠라의 명화도 있어서 취향에 맞는 그림을 선택하시면된답니다 회색 부분을 다 긁어내면 작품이 탄생하는 스크래치 엽서 세트도 있었어요 이것도 역시 단돈 1000원이에요 미술용품 코너로 가니 캘리그라피를 연습할 수 있는 책도 있네요 2000원 짜리 미니북도 있고 3000원 짜리도 있어요글자 따라쓰기 연습도 많이 해볼 수 있고, 연습한 손글씨로 카드나 네임택을 만들..
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대구희망지원금 신청방법, 대상자 조회하기 | 대구 2차 재난지원금 지급 대상
안녕하세요 코코에요'-' 코로나가 장기화되고 있는 상황에서 지역경제의 어려움을 완화시키기 위해, 대구시에서 이번에 2차 재난지원금을 지급해주기로 결정되었어요 희망지원금 금액은 1인당 10만원, 지급 대상자는 (2020.07.30 24시 기준)소득·재산과 상관없이 대구광역시에 주민등록된 모든 시민이라고 하는데요 아래 대구시청 사이트에 접속해서 본인이 대구희망지원금 지급 대상자인지 확인하실 수 있어요 조회기간은 2020.08.24(월) ~ 2020.09.25(금) 까지랍니다 http://www.daegu.go.kr/intro.jsp 대구광역시 현재 접속 사용자가 많아 대기중이며, 잠시만 기다리시면 자동 접속됩니다. www.daegu.go.kr 참고로, 대상자 조회 첫째주에는 출생년도 끝자리 5부제가 시행되고..
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티스토리 애드센스 신청하기 | 초간단 신청방법!
안녕하세요 코코에요'-' 티스토리로 수익을 창출하기 위해서는 애드센스 승인을 받고 광고를 노출시켜야 하는데요, 애드센스 신청하는 방법을 정리해봤어요😊 방법이 아주 간단해서 막히지 않고 바로 따라하실 수 있을거에요! 1 먼저, 아래 링크를 클릭해서 신청 페이지에 들어가요 https://www.google.co.kr/adsense/start/ Google 애드센스 - 웹사이트에서 수익 창출하기 Google 애드센스의 웹사이트 수익 창출 기능을 사용하여 수익을 올려보세요. Google 애드센스에서 광고 크기를 자동으로 최적화하여 광고의 노출 및 클릭 가능성이 높아집니다. www.google.co.kr 2 시작하기 버튼을 클릭해요 3 에드센스 광고를 넣을 블로그 주소와, 에드센스 신청 관련 메일을 받을 이메일 ..
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국내여행 준비물 리스트 | 여행갈 때 챙겨야할 필수품
안녕하세요 코코에요’-‘ 코로나 때문에 해외여행을 가기 어려워져서 국내여행을 다니시는 분들이 부쩍 늘어난 것 같아요 평소 칠칠맞아서 필요한 물건을 잘 빼먹는 저에게 꼭 필요한 국내여행 준비물 List를 만들어봤어요 카테고리를 만들어 유사한 항목끼리 나누어 정리해보았어요:) 여행가서 꼭 필요한 물건을 안챙겨와서 불편함이 큰 걸 느끼신 적 다들 있으시죠? 다들 리스트를 참고하여 여행준비 잘 하시길 바라요^_^ (필수용품 중 제가 빼먹은 물품이 있다면 알려주세요😭)
